Jaki jest Twój typ ciała: Ectomorph, Endomorph lub Mesomorph?

Sergio123
3514
Jaki jest Twój typ ciała: Ectomorph, Endomorph lub Mesomorph?
Czy nie udaje Ci się raz za razem określić swojego typu ciała? Rzeczywiście, od tego zależy skuteczność diety i treningów. Istnieją trzy typy ciała i najczęściej ciało łączy wszystkie trzy z jednym dominującym. Zrób test, aby poznać swój typ ciała :)

W jakim obszarze częściej tyjesz?

Ręce i nogi

Całe ciało

Uda

Jak często odczuwasz silne pragnienie jedzenia?

Rzadko

Prawie zawsze

Czasami

Z jakim problemem zazwyczaj się spotykasz?

Ciężko jest schudnąć

Trudno przybrać na wadze

Trudno jest utrzymać optymalną wagę

Jaka jest Twoja relacja między ramionami i udami?

Ramiona są takie same jak uda

Ramiona są szersze niż uda

Uda szersze niż ramiona

Zmierz swój nadgarstek. Ile masz cm?

Jak ciasne są dżinsy w okolicy ud?

Twoje przedramiona są ...

Chudy

Muskularny

Muskularny z cienką warstwą tłuszczu

Twoje ciało jest

Pochylać się

Kontury ciała są miękkie

Mocna dzianina

Jaki jest Twój wzrost?

Wysoki

Średni

Krótki

Biegniesz do tłuszczu?

Ectomorph

Kulturystyka ektomorficzna lub asteniczna. Jest to typowa chuda postać: lekka budowa ciała, niewielka masa mięśniowa, wąskie ramiona i wydłużone kończyny. Waga ektomorfów jest zwykle standardowa lub poniżej normy. Wybierając ćwiczenia fizyczne, lepiej rzucić chusteczkę na pływanie lub taniec. Udostępnij quiz znajomym, którzy również nie mają pojęcia, jaki jest typ sylwetki :)

Mesomorph

Kulturystyka mezomorficzna lub normosteniczna. Ci ludzie mają duże kości, dużą masę mięśniową i mocną budowę. To idealna sylwetka do kulturystyki czy wielu innych sportów np. Siatkówka czy koszykówka. Udostępnij quiz znajomym, którzy również nie mają pojęcia, jaki jest typ sylwetki :)

Endomorph

Kulturystyka endomorficzna lub hiperstheniczna. Ci ludzie mają tendencję do nadwagi, nawet jeśli spożywają mniej kalorii. Zwykle są krótkie, mają miękkie ciało o okrągłym kształcie, a muskulatura jest słabo zaznaczona. Sztuki walki należą do zalecanych sportów. Udostępnij quiz znajomym, którzy również nie mają pojęcia, jaki jest typ sylwetki :)

W jakim obszarze częściej tyjesz?
1 / 10
Jak często odczuwasz silne pragnienie jedzenia?
2 / 10
Z jakim problemem zazwyczaj się spotykasz?
3 / 10
Jaka jest Twoja relacja między ramionami i udami?
4 / 10
Zmierz swój nadgarstek. Ile masz cm?
5 / 10
Jak ciasne są dżinsy w okolicy ud?
6 / 10
Twoje przedramiona są ...
7 / 10
Twoje ciało jest
8 / 10
Jaki jest Twój wzrost?
9 / 10
Biegniesz do tłuszczu?
10 / 10

Liczymy wyniki...

Przydatne i krótkie reklamy pomagają nam codziennie tworzyć nowe treści.