969
Czy spędzasz 30 minut dziennie na ćwiczeniach fizycznych?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy śpisz „niezbędne dla naszego organizmu 8 godzin dziennie”?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy Twoja dieta zawiera wystarczającą ilość owoców i warzyw?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy w ciągu dnia pijesz 1,5 litra wody?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy starasz się pozbyć swoich złych nawyków?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy idziesz spać przed 22:00?
tak
Nie zawsze
Nie
Wolisz jazdę na rowerze zamiast oglądania telewizji?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy starasz się patrzeć na rzeczy w pozytywny sposób i widzisz więcej plusów niż minusów?
tak
Nie zawsze
Nie
Czy czujesz się szczęśliwym człowiekiem?
tak
Nie zawsze
Nie
„Tak” stanowi większość twoich odpowiedzi
Gratulacje! Dbasz o swoje zdrowie i otrzymujesz od niego pozytywne opinie. Twój styl życia pozwala ci osiągać cele w najbardziej rozsądny i jakościowy sposób, raczyć krewnych i cieszyć się życiem!
Większość odpowiedzi brzmi „Nie zawsze”
Jesteś na dobrej drodze! Chociaż czasami okoliczności życiowe zakłócają pożądany porządek ... Najważniejsze są tutaj te zdrowe nawyki, które wybrałeś, aby zakorzenić się w twojej świadomości i stać się integralną częścią twojego życia. Czekaj!
„Nie” stanowi większość twoich odpowiedzi
Nie denerwuj się! Wszystko zależy od Ciebie! I nigdy nie jest za późno, aby zacząć dbać o własne zdrowie ... Na początek - zdefiniuj zdrowy nawyk i staraj się go realizować przez 21 dni. Pamiętaj: potrzeba dokładnie 21 dni, aby uformować nowe neutralne ścieżki w mózgu i uczynić nawyk integralną częścią swojego życia. Następnie możesz przejść do drugiego przydatnego nawyku. W ten sposób zbliżysz się do momentu, w którym Twoje ciało i dusza powiedzą Ci „Dzięki”!
