Test na depresję poporodową

Mogłem się śmiać i widzieć zabawną stronę rzeczy

Tak bardzo, jak zawsze mogłem

Teraz nie tak bardzo

Teraz na pewno nie tak bardzo

Ani trochę

Cieszyłem się na rzeczy

Tak bardzo, jak zawsze

Raczej mniej niż kiedyś

Zdecydowanie mniej niż kiedyś

Prawie wcale

Niepotrzebnie się obwiniałem, gdy coś poszło nie tak

Tak, przez większość czasu

Czasami

Często

Prawie zawsze

Byłem niespokojny lub zmartwiony bez powodu

Rzadko lub nigdy

Czasami

Często

Prawie zawsze

Czułem się przestraszony lub spanikowany bez powodu

Często

Czasami

Rzadko

Nigdy

Coś mnie przygnębia

Tak, przez większość czasu w ogóle sobie nie radziłem

Tak, czasami nie radziłem sobie tak dobrze jak zwykle

Nie, przez większość czasu radziłem sobie całkiem dobrze

Nie, radziłem sobie tak dobrze jak zawsze

Byłem tak nieszczęśliwy, że miałem trudności ze snem

Tak, przez większość czasu

Tak czasami

Niezbyt często

Nigdy

Czułem się smutny lub nieszczęśliwy

Tak, przez większość czasu

Tak, dość często

Niezbyt często

Nie, wcale

Byłem tak nieszczęśliwy, że płakałem

Tak, przez większość czasu

Tak, dość często

Tylko czasami

Nie, nigdy

Przyszła mi do głowy myśl o skrzywdzeniu siebie

Tak, dość często

Czasami

Prawie nigdy

Nigdy

Nie masz depresji poporodowej

Masz rację jak trójka: cieszysz się życiem i nową osobą w nim. I po prostu nie masz czasu na smutek - nagle musisz poradzić sobie z tyloma sprawami. I dobrze sobie radzisz, tak trzymaj! Udostępnij ten test w mediach społecznościowych - zobaczmy, czy Twoi znajomi mają depresję poporodową.

Istnieje prawdopodobieństwo, że masz depresję poporodową

Bez względu na to, jak bardzo jesteś szczęśliwy z nową osobą w swoim życiu, czasami doświadczasz niespokojnych uczuć. Spróbuj odwrócić uwagę od smutnych myśli i skupić się na przyjemnych rzeczach, które nagle przyszły ci do głowy. Udostępnij ten test w mediach społecznościowych - zobaczmy, czy Twoi znajomi mają depresję poporodową.

Masz depresję poporodową

Niespokojne uczucia dręczą Cię cały czas i prawie zapominasz, co to znaczy być szczęśliwym ze swoim dzieckiem. Jeśli nie radzisz sobie samodzielnie ze smutnymi myślami, zalecamy wizytę u profesjonalnego psychologa. Udostępnij ten test w mediach społecznościowych - zobaczmy, czy Twoi znajomi mają depresję poporodową.