Czy możesz wejść w stan przepływu?

Jei
959
Spopularyzowany przez Mihály'ego Csíkszentmihályi w jego książce z 1975 roku, stan przepływu definiuje się jako optymalny stan świadomości, w którym czujemy się najlepiej i dajemy z siebie wszystko. Charakteryzuje się koncentracją i skupieniem, traceniem poczucia czasu, jasnymi celami, brakiem świadomości potrzeb fizycznych itp. Ludzie doświadczają stanu flow podczas przeglądania Internetu, gry na instrumencie muzycznym, czytania książki, omawiania interesującego tematu oraz więcej. Ten test pomoże ci zrozumieć, czy możesz wejść w stan przepływu i jak możesz to osiągnąć. Gotowy! Stały! Iść!

Łatwo cię irytuje dosłownie wszystko (przypadkowi ludzie, odgłosy, słowa itp.)

tak

Często

Czasami

Nie

Czujesz się złamany i zagubiony i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić.

Raczej tak

Może

Nie wiem

Raczej nie

Gubisz się w wirze przypadkowych myśli, które nie pozwalają Ci się skoncentrować.

tak

Często

Czasami

Nie

Twoje serce bije szybciej i głośniej niż zwykle.

tak

Często

Czasami

Nie

Oddychasz szybko i płytko.

tak

Często

Czasami

Nie

Czujesz się znudzony, nawet jeśli masz mnóstwo rzeczy do zrobienia.

tak

Często

Czasami

Nie

Czujesz się śpiący i zmęczony.

tak

Często

Czasami

Nie

Czujesz się obojętny, przygnębiony i niewystarczająco zmotywowany.

tak

Często

Czasami

Nie

Jesz dużo słodkich lub słonych potraw.

tak

Często

Czasami

Nie

Czujesz niepokój bez wyraźnego powodu. To uczucie pojawia się i znika falami.

tak

Często

Czasami

Nie

Robiąc to, co lubisz, czujesz się ożywiony.

tak

Często

Czasami

Nie

Jesteś profesjonalistą w tym, co robisz.

tak

Często

Czasami

Nie

Jeśli ktoś zada Ci pytanie, udzielasz szybkiej i jasnej odpowiedzi.

tak

Często

Czasami

Nie

Trudno jest przestać myśleć o tym, co kochasz robić, nawet jeśli w tej chwili tego nie robisz.

tak

Często

Czasami

Nie

Jak poważne to jest?

Nienawidzimy tego mówić, ale Twoje odpowiedzi wskazują, że możesz mieć objawy depresji. W każdym razie powinieneś skonsultować się z doświadczonym psychologiem, sprawdzić poziom hormonów i udać się do endokrynologa. Symptomy nie znikną, jeśli będziesz je nadal ignorować. Dbaj o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.

Jesteś bliski apatii

Jeśli często czujesz, że nic Cię nie obchodzi, powinieneś jak najszybciej udać się do psychologa. Oto kilka innych zaleceń, które mogą Ci pomóc. Codziennie chodź na długie spacery. Taniec. Zrób wszystko, aby Twoje ciało się poruszyło. Słuchaj muzyki, którą lubisz. Ćwicz częściej wielozadaniowość: rozmawiaj ze znajomymi online, dzwoń, włącz telewizor, posprzątaj pokój itp.

Jesteś blisko stanu przepływu

Sekret wejścia w stan przepływu jest prosty. Musisz zmierzyć się z bardziej złożonymi zadaniami. Jeśli zadanie, które wykonujesz, jest zbyt łatwe lub monotonne, szybko się znudzisz. W rezultacie możesz odczuwać apatię, znudzenie, brak motywacji itp. Jeśli przeciwnie, zadanie cię stymuluje i podnieca, możesz łatwo wejść w stan flow. Możesz to zrobić. Wierzymy w Ciebie!

Doświadczasz stanu przepływu

Łał! Możesz łatwo osiągnąć stan przepływu, co jest bardzo dobrą rzeczą. Celuj w nowe szczyty, aby Twoje życie było jeszcze bardziej ekscytujące i przyjemne!

Łatwo cię irytuje dosłownie wszystko (przypadkowi ludzie, odgłosy, słowa itp.)
1 / 14
Czujesz się złamany i zagubiony i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić.
2 / 14
Gubisz się w wirze przypadkowych myśli, które nie pozwalają Ci się skoncentrować.
3 / 14
Twoje serce bije szybciej i głośniej niż zwykle.
4 / 14
Oddychasz szybko i płytko.
5 / 14
Czujesz się znudzony, nawet jeśli masz mnóstwo rzeczy do zrobienia.
6 / 14
Czujesz się śpiący i zmęczony.
7 / 14
Czujesz się obojętny, przygnębiony i niewystarczająco zmotywowany.
8 / 14
Jesz dużo słodkich lub słonych potraw.
9 / 14
Czujesz niepokój bez wyraźnego powodu. To uczucie pojawia się i znika falami.
10 / 14
Robiąc to, co lubisz, czujesz się ożywiony.
11 / 14
Jesteś profesjonalistą w tym, co robisz.
12 / 14
Jeśli ktoś zada Ci pytanie, udzielasz szybkiej i jasnej odpowiedzi.
13 / 14
Trudno jest przestać myśleć o tym, co kochasz robić, nawet jeśli w tej chwili tego nie robisz.
14 / 14

Liczymy wyniki...

Przydatne i krótkie reklamy pomagają nam codziennie tworzyć nowe treści.