1665
Przytłoczony negatywnymi emocjami masz tendencję do podejmowania decyzji, których później żałujesz.
Nie pamiętam, żeby mi się to przytrafiło
Czasami
Tak, cały czas
Kiedy ludzie wokół mnie tracą panowanie nad sobą, wolę zachować spokój.
tak
Zależy od mojego nastroju
Nie, zwykle pogarszam sytuację
Który z tych obrazów przywodzi na myśl spokój i ciszę?
Czy znasz ćwiczenia na spokojny oddech, które pomagają Ci się zrelaksować?
Nie potrzebuję tych ćwiczeń. Zawsze zachowuję spokój.
Tak, od czasu do czasu wykonuję te ćwiczenia
Te ćwiczenia nie mogą mi pomóc
Trzymanie się negatywnych emocji nie jest zdrowe. Musimy wyładować nasze złe emocje.
Nie zgadzam się
Zależy od sytuacji
w pełni się zgadzam
Rozkojarzyłeś się i upuściłeś nowy drogi smartfon. Jak zareagujesz?
W porządku. To tylko smartfon!
Sprawdzę, czy smartfon jest OK.
Będę na siebie zły
Czy próbujesz zrozumieć osobę, której nie lubisz?
Nie ma takich ludzi, których nie lubię
Staram się jak najlepiej zrozumieć takich ludzi
Po co?
Staram się zachować spokój, gdy druga osoba mnie atakuje.
tak
Zależy, kim jest dana osoba
Nie będę tego tolerował!
Twój członek rodziny lub przyjaciel skaleczył się i nie możesz zatrzymać krwi. Co zrobisz?
Udzielę im pierwszej pomocy, a potem zabiorę na pogotowie
Zadzwonię po lekarza
Zemdleję na widok krwi
Jesteś w kinie. Podczas filmu osoba siedząca za Tobą głośno mówi. Jak zareagujesz?
Postaram się skupić na filmie
Grzecznie poproszę ich, aby to wstrzymali
Będę na nich krzyczeć
Na parkingu wykryłeś zarysowanie swojego samochodu. Jak zareagujesz?
Zachowam spokój i spróbuję znaleźć rozwiązanie
To źle, ale nic nie można na to poradzić
Zacznę przeklinać tego, kto to zrobił
Które z tych zwierząt uważasz za najmądrzejsze?
Napotykasz osobę, której nie lubisz. Co zrobisz?
Porozmawiam, żeby być grzecznym
Powitam ich sucho i pójdę dalej
Omiń je tak, jakbym ich nie widział
Bardzo dobrze radzisz sobie ze swoimi emocjami
Jesteś osobą stabilną emocjonalnie. Możesz poradzić sobie z emocjami w każdej sytuacji, podczas gdy inni ludzie tracą panowanie nad sobą. Wyznaczasz jasne cele i osiągasz je krok po kroku. Możesz oprzeć się pokusie wypowiedzenia krzywdzących słów innej osobie. Jest to bardzo rzadka cecha, którą ma niewielu ludzi. Udostępnij ten test w mediach społecznościowych i dowiedz się, czy Twoi znajomi potrafią kontrolować swoje emocje!
Dość dobrze radzisz sobie z emocjami
Jesteś impulsywny i spontaniczny, co może być jednocześnie dobre i złe. W sytuacjach krytycznych wiesz, jak zebrać siły i osiągnąć swoje cele. Musisz jednak lepiej kontrolować swoje emocje. Jednym ze sposobów na to jest większa wiara w siebie i zaufanie do swoich przeczuć. Udostępnij ten test w mediach społecznościowych i dowiedz się, czy Twoi znajomi potrafią kontrolować swoje emocje!
Nie możesz kontrolować swoich emocji
Jesteś nadwrażliwą i drażliwą osobą. Twoje nieprzewidywalne zachowanie powstrzymuje Cię przed budowaniem silnych relacji z ludźmi, co może być poważnym problemem. Powinieneś wziąć sprawę w swoje ręce i spróbować lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami. Nauka radzenia sobie ze swoim Udostępnij ten test w mediach społecznościowych i dowiedz się, czy Twoi znajomi potrafią kontrolować swoje emocje!
