1218
Spójrz na siebie w lustrze z przodu i określ wizualny stosunek proporcji
Ramiona, uda i talia są prawie takie same
Górna część ciała jest większa niż dolna część ciała
Dolna część ciała jest większa niż górna część ciała
Wąska talia; uda i ramiona są prawie takie same
Następnie odwróć pół twarzy
Duża klatka piersiowa i brzuch
Lekko cofnięty brzuch
Nieduży tułów, płaski brzuch, doskonałe mięśnie brzucha
Wyraźna talia i uda
Zmierz stan i uda za pomocą centymetra. Różnica jest taka
Mniej niż 20 cm
Ponad 30 cm
20-30 cm
Mniej niż 15 cm
Kiedy przytyjesz kilka kilogramów, gdzie głównie odkłada się waga?
Z reguły złogi tłuszczu na brzuchu, nogach - udach, łydkach, pośladkach, czasem w talii
Tłuszcz często odkłada się w górnej części ciała: ramionach, plecach, klatce piersiowej, brzuchu
Na brzuchu i dolnej części ciała
Nadmiar tłuszczu może odkładać się w różnych miejscach, ale zwykle występuje w okolicy klatki piersiowej i ud
Główną zaletą twojego ciała jest
Obfity biust
Smukłe nogi
Dopasuj ciało
Delikatne ramiona
Co jest trudniejsze do dopasowania do sylwetki?
Rurki
Bielizna i bikini
Spódnice
Sukienki
Jeśli chcesz schudnąć, łatwiej to dla Ciebie zrobić, stosując…
Ścisła dieta, detoks, zabiegi i siłownia
Wzrost i tak już znacznego obciążenia fizycznego, powstrzymywanie się od kolacji
Aktywność fizyczna bez ograniczeń żywieniowych
Dieta bez ćwiczeń fizycznych
Jaką gwiazdę przypominasz najbardziej?
Drew Barrymore
Eva longoria
Kate Hudson
Keira Knightley
Scarlett Johansson
Gruszka (łyżka, dzwonek, odwrócony trójkąt)
Ta figura ma wiele zalet, na przykład mężczyźni uważają tę kulturę za najbardziej kuszącą. Ale posiadacze Gruszki o szerokich udach i delikatnej tułowiu zwykle narzekają na wyzwania związane z doborem ubrań. Aby poprawić proporcje, zaakcentuj górną część ciała - noś jasne bluzki i wybierz spodnie lub spódnice w ciemnych, spokojnych kolorach. Możesz też pozwolić sobie na głęboki dekolt i obszerną biżuterię podkreślającą biust. Jakimi celebrytami powinieneś się kierować? Zmysłowe piękności Jennifer Lopez, Beyonce, Eva Longoria i Rihanna mają tę samą sylwetkę.
Trójkąt (jabłko, diament)
Dziewczyny w tej kulturystyce mają szerokie ramiona i wąskie uda. Przy przybieraniu na wadze atletyczna sportowa sylwetka może wyglądać na nieco ciężką. Spośród ćwiczeń fizycznych należy preferować wszelkiego rodzaju aerobik, w którym rozwijane są duże mięśnie ud i nóg. Wybierając ciuchy, zwróć uwagę na szerokie spódnice z zakładkami, zakrzywione topy. Nie należy kupować ubrań z balonowymi rękawami, kurtek z poduszkami na ramionach zwracającymi uwagę na obwód ramion. Zamiast tego możesz zademonstrować swoje szczupłe nogi w całej okazałości. Jakie gwiazdy mają tę kulturystykę. Twoja figura jest taka sama jak wysportowanej i smukłej Renee Zellweger, Angeliny Jolie, Kate Hudson i Demi Moore.
Prostokąt (banan, linijka)
Ten typ sylwetki wyróżnia się smukłością, brakiem złogów tłuszczu, ale niewystarczającą kobiecością - tułów jest prawie niewidoczny. Jednak to Rectangle najlepiej reaguje na ćwiczenia fizyczne - Twoje mięśnie są z natury elastyczne i łatwo korygujesz swoje proporcje na siłowni. Mówiąc o ubraniach, postaw na wiele warstw. Pozwalasz sobie również na twarde ubrania i skomplikowane architektoniczne sylwetki modelujące sylwetkę. Asymetryczne cięcie to kolejny sekret sukcesu Rectangles. Jakimi celebrytami powinieneś się kierować? Wykwintne i delikatne Milla Jovovich, Keira Knightley, Gisele Bundchen, Nicole Kidman należą do kulturystów Rectangle.
Klepsydra
Gratulacje, jesteś szczęśliwą posiadaczką kanonicznych kobiecych proporcji. To właśnie 90x60x90 cytuje kobiety z klepsydry. Nawet przy przybieraniu na wadze rozprowadza się równomiernie i nie psuje ogólnej atrakcyjności sylwetki. Trudno się pomylić wybierając dla siebie ubrania, najważniejsze jest położenie nacisku na swoje zasługi. Z reguły elegancki fason najlepiej pasuje do dziewczyn o tym typie sylwetki, unisex nie jest dla Ciebie. Kto jeszcze ma klepsydrę? Masz szczęście, że jesteś w towarzystwie uznanych symboli seksu - Scarlett Johansson, Sofia Vergara, Monica Bellucci, Salma Hayek.
